MAKO
どうも、森のお坊さんでお馴染みのMAKOです。(@Jewelry__angel )
2月10日に島根県江津市の嘉久志コミュニティーセンターで開催された「プロレスラー・新崎人生が伝授！健康長寿セミナー」に行ってきました。
まあ、ビックリですよね。
島根県江津市という人口2万人もいない市のいわゆる公民館にあの世界で活躍した現役プロレスラーの新崎人生選手が来られるなんてホント意味が分かりませんでした💦
しかもこれは大々的に宣伝が訳あって出来なかったそうでたまたま、本当にたまたま地域のコミュニティーセンターに用事があり寄ったらチラシが置いてありました。
ホントたまたま行かなかったらどうなっていたことやら・・・
地元に新崎選手が来るのに知らなかったじゃプロレスファンとして済まされません。
普段の行いがいいから知ることが出来ました。
ただこれは江津市在住の原則65歳以上の方が対象で、参加費無料、さらにリライブウェア（上下セット）がもらえるという特しかない企画。
原則65歳以上と書いてあったのですがあくまでも原則。
もしダメだったら仕方が無いと思い申し込みましたが空きがあったようで参加させて貰うことが出来ました。
会場に着いたら、もう170人近くの方が集まっていてついに新崎人生選手の登場。
もうすぐ60歳とは思えない体の厚み。
肩幅、胸板、背中の厚さや腕の太さ、流石プロレスラーです。
現役でリングに上があり、この体を作っているからこそ今日のセミナーは説得力があります。
そして今回は新崎選手が提唱する人生体操を体験させて貰いました。
人生体操は主に「人生100年時代」を元気に楽しく生き抜くことを目標にしていて、特に中高年・シニア層向けに作られていますが、初心者や年齢問わず取り組みやすいのが特徴です。
人生体操とは
主なコンセプト・特徴
- あんぜん・あんしん・かんたん をモットー
- 自分の体重だけを使う自重トレーニングが中心（マシン不要）
- 立つ・座る・起き上がる・歩く といった日常生活動作（ADL）の維持・向上を目指す
- 体幹（特に腹筋・コア）を強化するメニューが多い
- 関節の可動域を広げる動きやストレッチも取り入れている
- 無理なく「一生続けられる」ことを重視
- 脳と筋肉をつなげる
代表的な内容例
- 関節回し（足首・膝・股関節・肩・首などを回す）
- スクワットなどの基本動作
- ストレッチ（脚・腰・背中など）
- カウントの仕方が独特で、91→100まで数える（人生100年時代を意識した遊び心）
などがあります。
その中でいくつかのトレーニング方法を実践して下さいました。
私はずっとレスラー新崎人生とハクシーを見て来たので寡黙で無口な方だと思っていましたが(Youtube見てるのでそんなことは無いと思いつつも)実際間近でお会いするととても優しくユーモアも交えながらのセミナーでした。
アッという間に1時間が経ち、皆さんも満足されて帰ったと思います。
過酷なリングを何十年も戦ってきた人が、「これなら一生続けられる」って言って実践してる動きだから、信頼度が段違いです。
みなさんも、近くで新崎人生選手のじんせい体操セミナーあったら絶対行ってみてください！
YouTubeの「新崎人生ちゃんねる」でも基本動作見られますよ〜。
因みに私も終わってからサインを頂き写真を一緒に撮って貰いました。
その時にXを見て下さっていてネイチャーレッドを認知して頂いていたのは嬉しかったです。
今回はプロレスの話は一切なかったので次回は是非プロレストークの講演で江津市に来て頂きたいです。
参加してお会いできてホント良かったです(´▽｀*)
リライブさんからインナーの上下を頂きました。
どうもありがとうございました<m(__)m>
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